Мода и Красота

Как понравиться себе

Как повысить свою самооценку
Посмотри на себя непредвзято

В современном перфекционистском обществе очень сложно соответствовать стандартам красоты.

Как повысить свою самооценку

Стремление к совершенству сегодня достигло таких масштабов, что никто уже не считает себя привлекательным, глядя в зеркало. Вместо этого мы видим одни лишь недостатки. Чтобы не стать жертвой подобного негативного отношения к своей внешности, постарайтесь трезво оценить свои преимущества.

Не верь журналам

Листая модные журналы, мы подсознательно сравниваем себя с людьми, изображенными на их страницах. На их фоне наша собственная внешность кажется нам более чем скромной. Это давит на нас, пробуждая различные комплексы.

Крайне важно никогда не забывать, что изображенные в журналах люди являются либо публичными личностями, либо профессиональными моделями. Моделей сознательно отбирают по соответствующим параметрам, а затем долго готовят с помощью профессиональных тренеров и косметологов. Людей с природной модельной внешностью в мире не так много и все они на виду. Над остальными усиленно работают визажисты, а после их фотографии обрабатывают профессиональные корректоры в фотошопе. Распознать подкорректированные фотографии довольно просто: достаточно взглянуть на кожу лица. Кожа любого человека имеет поры. У кого-то они больше, у кого-то меньше, но они есть у всех. Если на фотографии вы видите абсолютно гладкую кожу без единой поры, знайте, что перед вами банальный фотошоп.

Публичные личности, глядящие на нас со страниц глянцевых журналов, во многом те же модели. Над ними так же работают профессиональные стилисты и визажисты, а их фото обрабатывают специалисты в области фотошопа. Поэтому оценивать свою внешность, ориентируясь на фотографии знаменитостей и моделей – занятие в высшей степени неразумное.

Угнаться за эталонами красоты нельзя, но это вовсе не значит, что нужно принимать себя такой, какая ты есть и не стараться ничего изменить.

Занимайся спортом

Важное значение для внешности имеют регулярные физические упражнения. Они влияют не только на лишний вес, но и на тонус мышц, упругость кожи и осанку. Достаточно всего 2 раза в неделю посещать спортзал, чтобы спустя несколько месяцев ловить на себе восхищенные взгляды и принимать комплименты знакомых и коллег по работе. При этом важно помнить, что избыточные физические нагрузки идут во вред женской внешности. Слишком развитые мышцы делают женщину мужеподобной, лишают её элегантности и женственности. А именно эти качества мужчины ценят в женщине прежде всего.

Питайся правильно

Твой рацион максимально должен состоять из здоровых продуктов питания. В первую очередь из овощей и фруктов. Старайся есть меньше мучной и жирной пищи, сократи потребление красного мяса и сладкого. Пей много воды: она улучшает обменные процессы в организме, увлажняет кожу и способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Не переедай и не наедайся на ночь. Откажись от вредных привычек.

Народная мудрость гласит: с кем поведешься, от того и наберешься. Если в вашем окружении преобладают люди, не следящие за своей внешностью, вы неосознанно будете шагать с ними в ногу. Окружайте себя достойными людьми, ведущими здоровый образ жизни и следящими за собой.

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *